【2025年4月から改正】自己都合退職でも失業手当がすぐもらえるってホント？条件や注意点を解説！

これまで、自己都合で退職した場合は7日間の「待期期間」のあと、原則2か月（人によっては3か月）の給付制限があるため、
「失業手当（雇用保険の基本手当）をもらえるのはだいぶ先…」というのが通例でした。

でも！2025年4月から制度が大きく変わります。

厚労省の資料はちょっと難解で、ネットには断片的な情報が多いので、
この記事では「本筋だけ」をわかりやすく、そして自分のケースに当てはまるかが分かるように解説します！

失業手当改正のポイントはこの2つ！

まずは重要なポイントを表で紹介！

改正内容	変更前	変更後（2025年4月～）
給付制限期間	原則2か月	原則1か月に短縮
教育訓練を受けた場合	給付制限あり	給付制限ナシ！即受給OK！

次のどちらかに当てはまれば、給付制限が解除されます。

いずれの場合も、ハローワークが認定した訓練であることが条件です。

「とりあえず何か勉強すればOK」ではなく、
厚生労働省またはハローワークが認めた講座・訓練である必要があります。

以下のような講座が対象となります👇

医療・福祉・保健分野の資格取得

デジタル・IT分野の訓練

運転・物流分野

専門職大学院・実践型教育

注意：対象講座かどうかは、必ずハローワークで事前に確認を！
意外な講座が対象になるケースもあるので、まずは相談がおすすめです。

求職活動実績のために受ける単発セミナーなどは、対象外です。

今回の改正は、積極的に学び直す人や早く就職したい人に向けたもの…と見られがちですが、
実は「しばらく休みたい人」にとっても大きな追い風なんです。

そんな「今すぐは働けない・働かない」人にとっても、
給付制限が2か月→1か月に短縮されたことで、無収入期間が短くなり、生活の不安が大きく軽減されます。

無理に再就職を急がず、「立ち止まる時間」にも支援が届く時代に。

制度の改正は、こうした人たちの“再出発”にも寄り添う内容になっています。

これからは、
「教育訓練を受ける＝即支給」
「受けない場合でも、1か月で支給される可能性あり」
というふうに、制度が柔軟になりました。

焦って次を探す必要はありません。
自分のペースで、学びたい人も、休みたい人も、再スタートできる時代がやってきます。

会社都合か？自己都合か？と勤務先と揉めることも少なくなるかもしれません…

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